やさしいヨガ教室

初心者でも、大丈夫!
基本から、しっかりと、ヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。
アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?

毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などなど、個人個人のカルテを作成して、ウィークポイントを強化するレッスンを行っています。

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいところにて。
その日に、個人カルテをつくって、個々に必要な、ポーズ、動きを、レッスンさせて頂きます☆

参加費:4,000円
※1回2~3時間、1~3人までOKです。

持ち物:
●ご用意いただくもの:
①動きやすい服装
②ヨガマット(お持ちでなければ、バスタオルをご持参ください)

猿渡美穂

大阪芸術大学卒業。アクター、シンガー、脚本家、演出家、芸能事務所の演技講師、ヨガ・インストラクターなど、幅広い分野で活躍している。パフォーマンスカンパニー 宇宙ビール 主宰。NPO日本ヨガ振興協会認定講師。

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