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初心者でも、大丈夫 やさしいヨガ教室

アーユルヴェーダの知識に基づいた、ヨガを体験してみませんか?

基本から、しっかりとヨガを習いたい方。
身体の調子を整えたい方。柔らかくなりたい方。

毎回、その時期に弱る内臓を強化するレッスンや、個人個人のカルテを作成してウィークポイントを強化するレッスンを行っています。
身体のバランスの矯正、インナーの強化、顔ヨガ、経絡マッサージ、などその時によって内容は変わります。

 


開催日:

場所・時間は、ご指定の、ご都合のよいとろこにて。

※その日に、個人カルテをつくって、個々に必要な、ポーズ・動きをレッスンさせて頂きます。

 


会場:

同上

 


料金:

1レッスン 4,000円

※1回2~3時間、1~3人までOKです。

 


持ち物:

動きやすい服装でお越しください。
冷えが気になる方は5本指ソックス等、寒さ対策が出来るものをご用意ください。